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Frulez

Green Bistrot

Piazza Umberto I , 14 - Bari

birre artigianali , cucina italiana , dolci
...

birre artigianali , cucina italiana , dolci , frutta e frullati , hamburger , insalate , panini , pesce , piadine , sushi

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    Tempo: min.
    Costo: 2.50 € - Ordine min.: 15.00 €

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Recensioni per Frulez

23/09/2017 20:36Samuele C.

Ottimo

15/07/2017 21:21Gaia L.

Adoro Frulez! I piatti sono sempre ottimi e freschi, con combinazioni di ingredienti ricercate e particolari. Ci sono cose per tutti i gusti: vegani, vegetariani, carne, pesce, dolci, centrifugati... va bene per una cena, un pranzo, una colazione o anche solo per un caffè e uno dei loro meravigliosi muffin. Inoltre sono molto attenti agli allergeni e molto disponibili. L'ambiente è molto curato e la consegna a domicilio rapida e curata.

08/06/2017 12:11Livia R.

Ottima qualità e il personale sempre disponibile e gentile.

22/05/2017 13:45Maria letizia L.

Gentilissimi mi hanno richiamato dopo un minuto dalla prenotazione qualità ottima servizio perfetto

06/05/2017 22:08Andrea A.

Puntualissimi nella consegna, cibo ottimo. Era la prima volta, sono molto soddisfatto del servizio nel complesso.

30/04/2017 20:03Carla L.

Ok

15/04/2017 23:42Carla L.

Maionese alla curcuma missing Porzioni più piccole del solito

10/04/2017 21:54Saverio S.

Unico!

06/04/2017 21:13Claudia D.

Purtroppo ho trovato un capello nella pietanza ordinata che mi ha portato a gettarla. Non ripeterò l'acquisto

20/03/2017 09:56Carla L.

Ok

14/03/2017 21:44Arianna V.

Eccellente!

04/02/2017 22:17Francesco R.

Abbiamo ordinato 2 club sandwich Ma abbiamo ricevuto 2wrap/avocado Dopo 70minuti di attesa, li abbiamo mangiati a prescindere ma le aspettative erano altre. Frulez è sempre garanzia di qualità, speriamo nella prossima. (Tralaltro i 2wrap costano 0,50 in meno quindi abbiamo pagato anche 1euro in più)

23/11/2016 20:48Donato P.

Originale e buono

15/10/2016 19:32Carla L.

Good Food

26/09/2016 13:06Carla L.

????

20/09/2016 21:58Giuliana D.

I soliti numeri uno.

08/09/2016 12:26Alessia V.

Il mio "posto" preferito...finalmente anche a casa!!!!!!

11/07/2016 14:03Rossana A.

il mio gradimento va specialmente al servizio Puntuale e rapido

18/06/2016 10:57Letizia M.

frequento il frulez da tanto ed ero certa della qualità,ma il servizio è stata la super sorpresa!!!

04/06/2016 16:00Enrico O.

Cibo buono come al solito e servizio impeccabile. Consegna puntuale.

26/05/2016 20:07Daria D.

SEMPRE PERFETTO IN OGNI PIATTO !!!

14/05/2016 14:43Federico M.

finalmente il take-away del FRULEZ!

12/05/2016 20:35Richard S.

Fantastico! Bravi.

10/05/2016 20:34Arianna V.

Sono molto soddisfatta, il cibo è di ottima qualità e il servizio è molto veloce e ben organizzato.

03/05/2016 22:11Vania P.

La ricercatezza e la semplicità associate a sempre nuove proposte. Gustose le idee. Efficiente il servizio.

30/04/2016 16:12Gioia M.

Frulez é sempre una garanzia, dove gusto e cucina sana si sposano alla perfezione. Eccellente il servizio di YouEat, lo proverò anche per la pausa pranzo in ufficio.

I piatti vegani

I piatti vegani Insalata di anguria, melone cantalupo, cetrioli e mandorle

Zenzero in agrodolce, basilico, menta e fior di sale, misticanza, dressing all’arancia, olio di cocco e chili - no glutine

Zenzero in agrodolce, basilico, menta e fior di sale, misticanza, dressing all’arancia, olio di cocco e chili - no glutine

I piatti vegani Pitta gratinata con hummus di peperoni rossi arrosto e“ feta” di tofu

Con pomodori arcobaleno, pomodori secchi, olive, capperi, misticanza, rucola e origano e dressing all'italiana

Con pomodori arcobaleno, pomodori secchi, olive, capperi, misticanza, rucola e origano e dressing all'italiana

I piatti vegani Tagliolini di soia con verdure

(zucchine, carote, cavolo rosso e spinaci) e mango, semi di sesamo e dressing al latte di mandorle e miso di riso

(zucchine, carote, cavolo rosso e spinaci) e mango, semi di sesamo e dressing al latte di mandorle e miso di riso

I piatti vegani Insalata di quinoa, fagioli neri, mais e peperoni arrosto

Cipolla, pomodori arcobaleno, misticanza, menta e lime con dressing cremoso all’avocado e dressing all'italiana - no glutine

Cipolla, pomodori arcobaleno, misticanza, menta e lime con dressing cremoso all’avocado e dressing all'italiana - no glutine

I piatti vegetariani

I piatti vegetariani Insalata di patate, mozzarella, fagiolini e pomodoro

Misticanza con pesto di basilico e pomodori arcobaleno e vinaigrette all'italiana - no glutine

Misticanza con pesto di basilico e pomodori arcobaleno e vinaigrette all'italiana - no glutine

I piatti vegetariani Insalata di pere estive, fioroni/fichi e pecorino al pepe

Misticanza, dressing di pere cotte al vino alla cannella, dressing all'italiana e granella di pistacchi - no glutine

Misticanza, dressing di pere cotte al vino alla cannella, dressing all'italiana e granella di pistacchi - no glutine

I piatti vegetariani Spiedo di grano spezzato e ceci farcito con feta

Semi di sesamo timo e origano, insalata di barbabietole allo yogurt e menta, dressing alla tahina, misticanza e pomodori arcobaleno

Semi di sesamo timo e origano, insalata di barbabietole allo yogurt e menta, dressing alla tahina, misticanza e pomodori arcobaleno

I piatti vegetariani Burratina senza lattosio con insalata di pesche alla griglia e pane integrale

Misticanza, basilico, pomodoro conditi con vinaigrette di aceto di Xeres e senape all’antica - no pane, no glutine

Misticanza, basilico, pomodoro conditi con vinaigrette di aceto di Xeres e senape all’antica - no pane, no glutine

I piatti con pesce

I piatti con pesce Involtini di carta di riso con gamberi, fagiolini, carote e avocado

Maionese, limone, semi di sesamo, alghe nori, olio di sesamo, coriandolo, misticanza, lime, dressing di mango agrodolce e poppodums - no lattosio

Maionese, limone, semi di sesamo, alghe nori, olio di sesamo, coriandolo, misticanza, lime, dressing di mango agrodolce e poppodums - no lattosio

I piatti con pesce Soba di grano saraceno con tagliatelle di seppia all’olio e.v.o.

Germogli di soia, zucchine e carote con pesto di arachidi, erbe aromatiche, succo di lime e prezzemolo - no lattosio

Germogli di soia, zucchine e carote con pesto di arachidi, erbe aromatiche, succo di lime e prezzemolo - no lattosio

I piatti con pesce Filetto di salmone marinato e arance

Con carote, germogli di soia, misticanza, pistacchi, salsa di soia e arancia - no lattosio, no glutine

Con carote, germogli di soia, misticanza, pistacchi, salsa di soia e arancia - no lattosio, no glutine

I piatti con pesce Insalata di polpo, tagliatelle di seppia al pesto di basilico e gamberi con barbabietole

Patate, rucola, pomodoro e coriandolo con vinaigrette alle erbe - no glutine

Patate, rucola, pomodoro e coriandolo con vinaigrette alle erbe - no glutine

I piatti con pesce Bulgur con polpo marinato su zuppetta fredda di pomodoro giallo

Olive, sedano, cetrioli, basilico e mandorle - no lattosio

Olive, sedano, cetrioli, basilico e mandorle - no lattosio

I piatti con pesce Filetto di baccalà al vapore con Capocollo di Martina Franca

Su crema fredda di carote e arance con insalata di patate allo yogurt, erba cipollina, misticanza e tapenade di olive - no glutine

Su crema fredda di carote e arance con insalata di patate allo yogurt, erba cipollina, misticanza e tapenade di olive - no glutine

I piatti con pesce Cupoletta di salmone marinato con riso basmati e riso venere

Misticanza, verdure e zenzero in agrodolce, semi di sesamo, con vinaigrette all'olio di sesamo - no glutine, no lattosio

Misticanza, verdure e zenzero in agrodolce, semi di sesamo, con vinaigrette all'olio di sesamo - no glutine, no lattosio

I piatti con pesce Tagliata di pesce spada scottato su sfoglia con verdure al forno

(melanzane, zucchine e carote), misticanza, pomodorini con vinaigrette di limoni canditi, capperi e origano di Pantelleria

(melanzane, zucchine e carote), misticanza, pomodorini con vinaigrette di limoni canditi, capperi e origano di Pantelleria

I piatti con pesce Filetto di salmone scottato in crosta di alghe nori, semi di sesamo e semi di lino

Con verdure (carote, zucchine, germogli di soia e patate arrosto) e succo di lime con pesto di pomodori secchi - no glutine, no lattosio

Con verdure (carote, zucchine, germogli di soia e patate arrosto) e succo di lime con pesto di pomodori secchi - no glutine, no lattosio

I piatti con salumi e carne

I piatti con salumi e carne Prosciutto di Parma con barattieri, melone cantalupo

Misticanza e dressing all' olio di sesamo - no glutine, no lattosio

Misticanza e dressing all' olio di sesamo - no glutine, no lattosio

I piatti con salumi e carne Bresaola con kiwi golden e feta

Misticanza e dressing cremoso alla curcuma - no glutine

Misticanza e dressing cremoso alla curcuma - no glutine

I piatti con salumi e carne Tagliata di pollo speziato con patate al forno

Misticanza e vinaigrette alle erbe - no lattosio, no glutine

Misticanza e vinaigrette alle erbe - no lattosio, no glutine

I piatti con salumi e carne Girello di vitello “tonnato” con giardiniera di verdure

(daikon, cetrioli, carote e cavolfiore bianco), misticanza, rucola e pomodori arcobaleno - no glutine, no lattosio

(daikon, cetrioli, carote e cavolfiore bianco), misticanza, rucola e pomodori arcobaleno - no glutine, no lattosio

I piatti con salumi e carne Insalata di pollo speziato con pesche noci, primosale e bacon

Con vinaigrette ai frutti rossi e aceto di lamponi - no glutine

Con vinaigrette ai frutti rossi e aceto di lamponi - no glutine

I piatti con salumi e carne Straccetti di manzo con riso basmati integrale, caponata di verdure e spinaci

Con vinaigrette di pomodoro arrosto alle spezie mediterranee - no glutine, no lattosio

Con vinaigrette di pomodoro arrosto alle spezie mediterranee - no glutine, no lattosio

Basi semplici - insalata mista di verdure

mix green, pomodori e carote con olio evo

No glutine, no lattosio

No glutine

No glutine, no lattosio

No glutine, no lattosio

No glutine

Pane per accompagnare le insalate

30 gr.

60 gr.

Verdure ripiene

servite con salsa di pomodoro arrosto e misticanza

Verdure ripiene Melanzana

Farcita con melanzane, grano, ceci, feta, prezzemolo e formaggio - vegetariano

Farcita con melanzane, grano, ceci, feta, prezzemolo e formaggio - vegetariano

Verdure ripiene Peperone

Farcita con riso basmati, capperi, acciughe, pomodoro, basilico, grana, uova, formaggio fondente - no glutine

Farcita con riso basmati, capperi, acciughe, pomodoro, basilico, grana, uova, formaggio fondente - no glutine

Verdure ripiene Zucchina

Farcita con, quinoa, tofu, patate, pomodoro e basilico no glutine - vegano

Farcita con, quinoa, tofu, patate, pomodoro e basilico no glutine - vegano

Sushi

Sushi Sushi vegetariano

Rolls di sushi rice, alghe nori, con formaggio morbido, mango, cetrioli, daikon, carote, zenzero in agrodolce, misticanza, pomodorini e salsa di soia e arancia (senza glutine e senza dressing)

Rolls di sushi rice, alghe nori, con formaggio morbido, mango, cetrioli, daikon, carote, zenzero in agrodolce, misticanza, pomodorini e salsa di soia e arancia (senza glutine e senza dressing)

Sushi Sushi veg filetto di salmone

(senza glutine e senza dressing)

(senza glutine e senza dressing)

Sushi Sushi veg tonno scottato

(senza glutine e senza dressing)

(senza glutine e senza dressing)

Sushi Sushi veg filetto di salmone e tonno scottato

(senza glutine e senza dressing)

(senza glutine e senza dressing)

Frulez burger

con pane ai cereali

Frulez burger Veg Burger

Burger vegano (fagioli, farro, patate, zucchine, orzo, maizena, spezie ed erbe aromatiche), con melanzane laccate al miso e maionese al pomoodro - no lattosio, no maionese, vegan

Burger vegano (fagioli, farro, patate, zucchine, orzo, maizena, spezie ed erbe aromatiche), con melanzane laccate al miso e maionese al pomoodro - no lattosio, no maionese, vegan

Frulez burger Salmon fish burger

(salmone, zucchine, orzo, maizena, fagioli, spezie ed erbe aromatiche) con maionese alla soia e quinoa, misticanza e pomodoro - no lattosio

(salmone, zucchine, orzo, maizena, fagioli, spezie ed erbe aromatiche) con maionese alla soia e quinoa, misticanza e pomodoro - no lattosio

Frulez rice burger (burger di riso)

su base misticanza

Frulez rice burger (burger di riso) Con tonno

Rice burger laccato con oyster sauce con tonno scottato, pomodoro, avocado, mozzarella, dressing al mango agrodolce, semi di lino e alghe nori - no glutine

Rice burger laccato con oyster sauce con tonno scottato, pomodoro, avocado, mozzarella, dressing al mango agrodolce, semi di lino e alghe nori - no glutine

Frulez rice burger (burger di riso) Con salmone

Rice burger laccato con oyster sauce con sashimi di salmone, alghe ginger wakame, misticanza, germogli di soia e salsa teriyaki all' arancia ( senza lattosio)

Rice burger laccato con oyster sauce con sashimi di salmone, alghe ginger wakame, misticanza, germogli di soia e salsa teriyaki all' arancia ( senza lattosio)

Club sandwich

Club sandwich Club sandwich vegetariano

Pane in cassetta integrale con frittatina di zucchine alla menta, hummus di ceci, philadelphia, pomodoro, insalata di wurstel vegani, lattuga, maionese, yogurt, curry e paprika

Pane in cassetta integrale con frittatina di zucchine alla menta, hummus di ceci, philadelphia, pomodoro, insalata di wurstel vegani, lattuga, maionese, yogurt, curry e paprika

Club sandwich Club sandwich pollo

Pane in cassetta integrale con pollo, lattuga, yogurt, maionese, frittatina alle erbe, pomodoro, formaggio cremoso e bacon croccante

Pane in cassetta integrale con pollo, lattuga, yogurt, maionese, frittatina alle erbe, pomodoro, formaggio cremoso e bacon croccante

Wraps

Piadina arrotolata con formaggio cremoso su base misticanza

Wraps Wraps con prosciutto arrosto

Melone e dressing all’aceto di Xeres e senape

Melone e dressing all’aceto di Xeres e senape

Wraps Wraps vegetariano

Con mozzarella, pomodoro, fagiolini e pesto di basilico

Con mozzarella, pomodoro, fagiolini e pesto di basilico

Frutta fresca

Frutta fresca Frutta fresca

Selezionare le opzione e/o le aggiunte desiderate

Selezionare le opzione e/o le aggiunte desiderate

Muffin

Centrifugati

30 cl

Centrifugati SoloAgrumi

Pompelmo e arancia

Pompelmo e arancia

Centrifugati Vitaminic

Kiwi, arancia, basilico, mela e limone

Kiwi, arancia, basilico, mela e limone

Centrifugati Depurativo

Kiwi, prugna, mela e zenzero

Kiwi, prugna, mela e zenzero

Centrifugati Salato

Pomodoro, basilico, limone, sale e pepe

Pomodoro, basilico, limone, sale e pepe

Centrifugati Dissetante

Arancia, melone e zenzero

Arancia, melone e zenzero

Centrifugati Abbronzante

Carota, pesca, melone e basilico

Carota, pesca, melone e basilico

Centrifugati Doposole

Anguria, melone, menta e mela

Anguria, melone, menta e mela

Centrifugati Pigi

Barbabietola, arancia, carota e limone

Barbabietola, arancia, carota e limone

Solo arancia

Centrifugati Soft Green

Zucchina, cetriolo, sedano o finocchio e mela (scegliere l'opzione tra sedano o finocchio)

Zucchina, cetriolo, sedano o finocchio e mela (scegliere l'opzione tra sedano o finocchio)

Centrifugati Tonificante

Carota,mela, lime e zenzero. (scegliere tra le opzioni se con sedano o finocchio) ( biologico)

Carota,mela, lime e zenzero. (scegliere tra le opzioni se con sedano o finocchio) ( biologico)

Centrifugati Lella

Arancia, carota e mela (biologico)

Arancia, carota e mela (biologico)

Centrifugati con aloe vera

30 cl

Centrifugati con aloe vera Purezza

Aloe vera, anguria, pompelmo e melone

Aloe vera, anguria, pompelmo e melone

Centrifugati con aloe vera Pelle di Pesca

Aloe vera, pesca, albicocca e arancia

Aloe vera, pesca, albicocca e arancia

Centrifugati con aloe vera Ralph

Aloe vera, kiwi, ananas e mela

Aloe vera, kiwi, ananas e mela

Estratti

30 cl

Birre artigianali

bottiglie da 33 cl

Birre artigianali Birra Normale

Birrificio Baladin Farigliano CN

Birrificio Baladin Farigliano CN

Birre artigianali Birra Fuoco

Triple - Oro intenso - 8,5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Triple - Oro intenso - 8,5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Birre artigianali Birra Fiera

American Indian Pale Ale - Biondo scuro - 6,5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

American Indian Pale Ale - Biondo scuro - 6,5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Birre artigianali Birra Magnifica

American Amber Ale - Ambrata - 5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

American Amber Ale - Ambrata - 5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Birre artigianali Birra Saggia

Blache - Giallo Paglierino - 5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Blache - Giallo Paglierino - 5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Birre artigianali Birra Nobile

Golden Ale - Bionda - 5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Golden Ale - Bionda - 5% - BIRRIFICIO DELL'EREMO - ASSISI (PG)

Bevande